NEW LEGACY CLASSAULAS DE DEFESA PESSOAL PARA EMPRESAS
CASCAIS · PORTUGAL
DEFESA PESSOAL · EQUIPAS

Workshops e programas para equipas

Defesa pessoal para empresas

A confiança também se treina.

Aulas práticas orientadas por um professor experiente. Uma atividade segura, inclusiva e adaptada à realidade de cada empresa.

Pedir informações Explorar

O princípio

01 · 04

Quando o corpo aprende a responder, a mente ganha espaço para decidir.

O treino cria um contexto seguro para sair da rotina, experimentar algo novo e descobrir capacidade onde antes existia hesitação.

Pensado para empresas

Sem experiência préviaConteúdo acessível a principiantes
Intensidade adaptávelO ritmo ajusta-se ao grupo
Ambiente seguroExercícios progressivos e controlados
Na empresa ou na academiaLevamos o material à empresa ou recebemos a equipa na New Legacy
Equipa New Legacy reunida no tatami

Treino real · Pessoas reais

A equipa entra junta. E sai mais forte.
02 · 04

Onde faz sentido

Equipas●Eventos●Family Days●Saúde e bem estar●Equipas

Formatos

03 · 04

O formato certopara o momento certo.

Cada experiência é ajustada à equipa, ao espaço e ao objetivo do encontro. Todos os formatos são apresentados sob orçamento, de acordo com o número de participantes e o local.

Uma experiência prática e inclusiva de 1h30 para introduzir fundamentos de defesa pessoal, consciência situacional e confiança, sem exigir experiência prévia.

Formato
1 sessão de 1h30
Ideal para
Primeira experiência, wellbeing e momentos de equipa
Participantes
Dimensionado ao grupo e ao espaço disponível
Local
Na empresa, com deslocação e material, ou na academia
Preço
Sob orçamento, consoante participantes e local
O que inclui
  • Princípios de atenção e segurança
  • Exercícios simples em pares
  • Técnicas acessíveis a principiantes
  • Momento final de integração
Entre em contacto
Diogo Oliveira, professor da New Legacy NEW LEGACY · CASCAIS PROFESSOR · FAIXA PRETA

Quem orienta

04 · 04

Diogo Oliveira

Professor · Faixa preta 2.º grau

Com mais de 15 anos de prática de artes marciais e uma extensa experiência com adultos e crianças, cada participante é desafiado a evoluir sem se sentir intimidado.

Técnica acessível, progressão segura e confiança construída passo a passo.
Conhecer a academia

Pedir informações

Leve a defesa pessoal até à sua empresa.

Partilhe connosco o que está a preparar. Respondemos com uma proposta adequada ao número de participantes, ao local e ao objetivo da equipa.

Pedido sem compromisso. O valor é apresentado sob orçamento e varia sobretudo com o número de participantes, local e formato escolhido. Também pode escrever para info@newlegacyclass.pt.